File de merluciu în crustă de mălai la Air Fryer
Toți pașii sunt disponibili mai jos.
Pasul 1
Tamponează peștele decongelat și verifică oasele. Taie în patru porții similare și condimentează cu sare și piper.
Pasul 2
Pregătește făina, ouăle bătute și mălaiul în trei farfurii. Trece fileurile prin făină, ou și mălai, în această ordine.
Pasul 3
Preîncălzește la 190°C. Unge fin suprafețele cu ulei și pune două fileuri în coș, fără suprapunere.
Pasul 4
Gătește 10–12 minute pe tranșă, întorcând cu spatulă după 7 minute. Verifică minimum 63°C în centru și continuă dacă este nevoie.
Pasul 5
Repetă cu restul, pentru până la 24 de minute în total. Servește imediat cu lămâie, fără să stivuiești fileurile calde.
Ingrediente pentru 4 porții
Cronometru de bucătărie
Cronometrul este orientativ și se recalculează după ora dispozitivului. Browserul poate suspenda pagina; nu îl folosi ca singura alertă de siguranță. Menținerea ecranului aprins depinde de browser și de permisiuni.
